Возможно, вы нашли бы больше общего с людьми, которые говорят о недвойственности, а не буддизм? Вы могли бы начать с Байрон Кейти и ее сайт о "работе", которая является самоисследования техника для ссаживать мысли, которые заставляют его страдать. Похожие цель в буддизме, очень разные описания и маршрута. Я ценю ваше искреннее намерение помочь, но "разные штрихи для разных людей". Намасте Не уверен, что вы подразумеваете под 'они обучают Дхамме, а потом делать медитации прозрения.' Я, наверное, должен был яснее, на мой ответ, как хорошо. Понимание медитации, как учил Mahasi охватывает 8-кратным путь, в практическом плане, имея в виду не чтение или слушание или изучение Сутта переговоров Дхаммы. Может быть, для ОП лучше держать с медитацией. Может быть, с достаточной практикой желание изучать Дхамму будут возникать естественно. Кто знает. ;) Это не конструктивная критика, предписывающий комментарий. Этот ответ не говорит много о буддизме, и очень мало о "потребительстве".

Это не достаточно, чтобы ставить цели, но не менее важно вызвать стремление к изменению.

Провести анализ затрат и выгод, в которой вы выступаете против двух вариантов, то есть, давая в спирт против быть свободным от него, и запишите короткий и длительный срок преимущество и недостаток, вы можете придумать для себя и для других. Эти точки должны быть правдоподобными для вас!

Здесь важно различать реальные и воспринятые затраты и преимущества, поэтому я предлагаю обратиться за помощью к профессионалу или тому, кому Вы доверяете на вопрос выгоду от своего пристрастия, потому что люди с вредными привычками имеют сильные предубеждения.

При необходимости, вопрос также предполагаемые недостатки для изменения.

Сосредоточиться на недостаток привыкания и не просто попугай их, но и быть честным с самим собой и осознавать, что у тебя что-то от своей пагубной привычки, иначе ты бы не занимался.

Признаю, что вы больше не получаете определенные преимущества, но вы можете рассчитывать на других - более короткий срок на основе выгоды.

Это анализ затрат и выгод тоже не делать после тренировки. На протяжении изменяющийся процесс, вы можете получить больше понимания и добавить больше преимущества и недостатки каждой стороны.