"Ничего не должно быть прикреплено к (как я, я или мой)" ничего не сказано о том, что дух, ни просветление является самым простым способом. Нет, я не говорю, что есть ощущения (смесь) без Ведана. У меня никогда не было опыта, который не Ведана. Я говорю, что телесные ощущения относятся к категории Рупа (воздух, земля, вода, огонь ...) плюс, рядом с этим также возникает Ведана. В принципе каждый мирской опыт состоит из 5 категорий. Но свербит в интернет. это не неприятное ощущение. Это в основном воздушной стихии (плюс другие Рупа). Для кого-то это приходит с неприятным чувством, для других приятное ощущение. Некоторые могут даже не признать его (Санна), другим сразу. Не все реагируют (ищите). и так далее. :)

Наблюдая за "пять заповедей" - это отправная точка.

Пять заповедей-это "не делай" вещи (чего следует избегать). Тогда на практике у тебя дела ... я прошу людей в моей медитации группы не только соблюдать пять заповедей, но и на практике наоборот. То есть:

  1. Убийство против любящей доброты
  2. Воровство против щедрости
  3. Несоответствующий секс против воздержаться
  4. Против лжи говорить правду
  5. Алкоголь против практикуя памятование